Ma pratique en psychothérapie

La psychothérapie est une discipline qui dispose de diverses techniques pour vous apprendre à mieux vous connaitre, à améliorer votre quotidien et surmonter les épreuves difficiles de la vie.

Au sein de mon cabinet à Avranches je pratique :

La psychothérapie de l’enfant et de l’adolescent

  • Troubles du comportement : trouble de l’attention, hyperactivité, trouble du sommeil, trouble alimentaire, agressivité, colère …
  • Difficultés scolaires, enfants à haut potentiel, orientation, phobie scolaire …
  • Anxiété, énurésie, boulimie, addictions de l’adolescent (cannabis, écrans…)

La psychothérapie de l’adulte

  • Troubles anxieux : angoisses, phobies, paniques, troubles obsessionnels …
  • Traumatismes simples et complexes : deuil, maladies, maltraitance, accident, harcèlement, stress post-traumatique …
  • Difficultés professionnelles, reconversion, burn-out, mal-être au travail
  • Addictions (tabac, alcool…), trouble du sommeil, troubles alimentaires (anorexie, boulimie), dépression
  • Accompagnement de personnes atteintes de maladies lourdes (fibromyalgie, cancer, sclérose en plaques, polyarthrite)

La psychothérapie de couple et de la famille :

  • Difficultés affectives, dépendance affective, conflits, non communication, divorce, séparation
  • Parentalité (ateliers), burn-out parental
  • Accompagnement de la grossesse, arrivée d’un enfant, départ d’un enfant
  • Facilitation de la communication Parents -Adolescent

Autres domaines :

Au sein des entreprises ou autres structures (associations, écoles), j’interviens afin d’optimiser la santé et le bien-être des personnes adultes et des enfants à travers de la prévention, des informations et des conseils dans plusieurs domaines : nutrition, gestion du stress, méditation pleine conscience, gestion des conflits…

Suivre une psychothérapie est une opportunité de retrouver du bien-être dans votre vie.

Psychothérapie brève intégrative et holistique

Psychothérapie brève

Je pratique une psychothérapie brève : 3-5 séances pour une problématique simple bien définie à 10-15 séances pour une problématique plus complexe. Ce temps « relativement court », comparé à d’autres approches, est lié aux techniques employées, orientées « solutions » . De plus, l’utilisation conjointe de différentes techniques démultiplie les effets thérapeutiques.

Notez qu’en psychanalyse, la fréquence de ces séances est généralement plus soutenue que celle de la psychothérapie classique jusqu’à 3 séances par semaine. Il arrive parfois que celles-ci puissent s’étendre sur plusieurs années.

Psychothérapie intégrative

Je pratique une psychothérapie intégrative utilisant conjointement et de manière cohérente, des techniques puisées dans différents courants de la psychothérapie.

Le fait de maitriser plusieurs méthodes permet au thérapeute d’optimiser son aide car chaque forme de thérapie a ses avantages, ses forces mais aussi ses inconvénients et ses faiblesses. Savoir associer, combiner différentes formes de thérapie peut être la clef de la guérison.

Je me suis tournée vers les thérapies brèves afin de traiter vos problématiques de façon rapide, durable et efficace. Les méthodes pratiquées au sein de mon cabinet à Avranches sont :

Il n’existe aucune technique toute faite qui s’adapte à un cas donné par avance. A chaque personne sa séance personnelle.

Psychothérapie holistique

Mon travail d’accompagnement s’effectue selon une approche holistique en prenant en compte la personne dans sa globalité au niveau mental, émotionnel, familial, social, culturel, voire spirituelle si la personne est ouverte à cette dimension.